Weight Loss: వెల్లుల్లి, తేనె కలిపి తీసుకుంటే బరువు తగ్గడం ఖాయం

 Weight Loss: వెల్లుల్లి, తేనె కలిపి తీసుకుంటే బరువు తగ్గడం ఖాయం.. వీటితో మరెన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు..

Honey and garlic is found as the ancient old remedy for weight loss, cold, flu, etc., but before making a try, see to it that you are not allergic to garlic or its smell. 

మనం వంటలలో ఉపయోగించే ఎన్నో పదార్థాలు ఆరోగ్యానికి ఎంతగానో మేలు చేస్తాయి. ముఖ్యంగా చెప్పుకోవాల్సింది వెల్లుల్లి. దీనిలో ఔషద గుణాలు ఎన్నో ఉన్నాయి. ఇక వెల్లుల్లి, తేనె కలిపి తీసుకోవడం వలన జలుపు, దగ్గు, మంట, అధిక రక్తపోటు వంటి సమస్యల నుంచి ఉపశమనం కలుగుతుంది. అంతేకాకుండా.. బరువు తగ్గడంలోనూ వీటి పాత్ర అధికంగానే ఉంటుంది.

వెల్లుల్లి, తేనె కలిపి తీసుకోవడం వలన క్రమంగా బరువు తగ్గుతారు. ఇది శరీరంలోని కొవ్వును బర్న్ చేస్తుంది. వెల్లుల్లిలో విటమిన్ బి 6, సి, ఫైబర్, మాంగనీస్, కాల్షియం పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇటీవల కొన్ని ఎలుకల పై నిర్వహించిన ప్రయోగంలో వెల్లుల్లిని ఎనిమిది వారాల పాటు వాటి శరీరంలో ఉండడం వలన బాడీలో ఉన్న కొవ్వును తగిస్తుందని.. అలాగే రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచుతుందని.. శరీరంలో ఉన్న ఇతర విష పదార్థాలను తొలగిస్తుందని కనుగొన్నారు. అలాగే తేనె.. శరీరంలో గ్లూకోజ్ పెంచడానికి సహయపడుతుంది. గ్లూకోజ్ మెదడులోని షుగర్ లెవల్స్ ఎక్కువగా ఉంచడంతోపాటు, కొవ్వును బర్న్ చేసే హార్మో్న్లు విడుదల చేస్తుంది. అలాగే శోథ నిరోధక లక్షణాల మంటను తగ్గిస్తుంది. దీంతో ఫ్రీరాడికల్స్ వలన వచ్చే వ్యాధులను నివారిస్తుంది.

వెల్లుల్లి పొట్టు తీసి.. ఒక చిన్న కప్పులో టీస్పూ తేనె తీసుకొని పేస్ట్ గా చేసుకోవాలి. అలా దాదాపు 15 నుంచి 20 నిమిషాలు వదిలెయ్యాలి. రోజూ ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో ఈ మిశ్రమాన్ని కొద్ది కొద్దిగా తినాలి. దీనిని ఫ్రిజ్‏లో మూడు రోజులపాటు నిల్వ చేసుకోవచ్చు. మీ మిశ్రమాన్ని రోజుకు ఒక్కసారి మాత్రమే తీసుకోవాలి. రెండు వెల్లుల్లి పాయల కంటే ఎక్కువగా తీసుకోకుడదు. ఎక్కువగా తీసుకుంటే.. నోటిలో లేదా కడుపులో మంట, గుండెల్లో మంట, గ్యాస్, వికారం, వాంతులు, శరీర వాసన, విరేచనాలు ఏర్పడతాయి. మీరు గర్భవతిగా ఉంటే, తల్లి పాలివ్వడం లేదా రక్తం సన్నబడటానికి మందులు తీసుకుంటే, తేనె, వెల్లుల్లిని తీసుకునే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

Benefits of Honey:

1. Honey suppresses cough.
2. It moisturizes and gives wrinkle and acne free skin
3. Gives good heart  
4. Gets rid off dandruff and gives smooth silky hair
5. Controls cholesterol levels in the heart.

Benefits of Garlic:

1. Controls cholesterol levels in the body
2. Strengthens immune system
3. Protects form common cold and fever
4. Prevents Alzheimer disease
5. Improves bone health and detoxifies body.

How to Prepare Garlic with Honey Mixture?

Take 10-12 garlic cloves

Peel only the white layer

Take a tight container jar

Add honey and cloves in it

See to it that all the cloves all dissolved well in the honey

Cover the lid and leave it for 15 days

After 15 days, mix the mixture thoroughly

start eating every day on the empty stomach of about 4-5 garlic

after few days lessen it to 2-3 but do not stop to eat.