పాటలు ఎక్కువ సేపు వింటూంటారా..? అయితే దాని వలన ఎన్ని లాభాలో తెలుసా…?
పాటలు వినడానికి ఎంతో శ్రావ్యంగా ఉంటాయి. చాలామందికి కాళీ సమయంలో పాటలు వినడం బాగా అలవాటు. మీరు కూడా ఎక్కువ సేపు పాటలు వింటారా..? అయితే ఈ ఆసక్తికరమైన విషయాలు మీరు కూడా తెలుసుకోవాలి. ఎప్పుడైతే మంచి పాటల్ని మనం వింటామొ అప్పుడు డోపమైన్ అనే దానిని బ్రెయిన్ రిలీజ్ చేస్తుంది.
చదవండి : ఈ వ్యక్తులు పెరుగు అస్సలు తినకూడదు...
ఈ డోపమైన్ ని హ్యాపీ హార్మోన్ అని కూడా అంటారు. ఈ హ్యాపీ హార్మోన్ అనేది మన యొక్క ఆనందాన్ని మరియు ఎగ్జైట్మెంట్ ని పెంచుతుంది. ఎప్పుడైతే మంచి మ్యూజిక్ ని వింటారో అప్పుడు మన యొక్క మూడ్ కూడా మారిపోతుంది.
చదవండి : చలికాలంలో మరింత ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే
అలానే లోపల ఎంతో ఆనందంగా ఉంటాము. అయితే మ్యూజిక్ వల్ల కేవలం మూడ్ మాత్రమే కాదు ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా మేలు జరుగుతుందని స్టడీ చెబుతోంది. మన యొక్క జీవనంపై ఇది చక్కటి ఎఫెక్ట్ ని చూపిస్తుంది. మెదడును కూడా ఇది ఎంతో షార్ప్ గా ఉంచుతుంది. అయితే మ్యూజిక్ వినడం వల్ల ఎలాంటి లాభాలు పొందొచ్చు అనే దాని గురించి ఇప్పుడు చూద్దాం.
గుండె ఆరోగ్యానికి మంచిది:
గుండె ఆరోగ్యానికి మ్యూజిక్ ఎంతో బాగా ఉపయోగపడుతుంది. నచ్చిన పాటను వినటం వల్ల ఎండార్ఫిన్స్ అనే హార్మోన్ విడుదల అవుతుంది ఈ హార్మోన్ గుండె ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది. అలానే మ్యూజిక్ వినడం వల్ల యంగ్ గా ఉండడానికి అవుతుందని స్టడీ చెపుతోంది. అలానే పాటలు వినడం వల్ల మెదడుకి వ్యాయామం కలుగుతుంది.
చదవండి : షుగర్ పేషేంట్స్‌కు గుడ్ న్యూస్..
రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది:
మ్యూజిక్ వినడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి కూడా పెరుగుతుందట. అలానే ఇది ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది. ఆనందంగా కూడా మనం ఉండచ్చు.
డిప్రెషన్ ఉండదు:
మ్యూజిక్ వినడం వల్ల డిప్రెషన్ వంటి సమస్యలు తగ్గిపోతాయి. ప్రశాంతంగా ఆనందంగా ఉండడానికి కూడా మ్యూజిక్ మనకు సహాయం చేస్తుంది. ఇలా మ్యూజిక్ తో మనం ఎన్నో లాభాలను పొందవచ్చు. కాబట్టి మ్యూజిక్ వినడం వల్ల ఎలాంటి నష్టం మనకి కలగదు.
Posts
